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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 擔心腎臟出問題嗎?研究證實新藥「怡可安」可大幅降低慢性腎臟病、洗腎風險


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全世界罹患糖尿病人口超過4.2億,而糖尿病容易併發慢性腎臟病、腎衰竭、心血管疾病等重症。《美聯社》15日報導指出,研究發現,治療糖尿病的新藥物「怡可安」也能夠大幅降低腎臟疾病風險,而且改善心臟病、中風等心血管疾病,為腎臟疾病高風險群帶來新的希望。相關論文發表在最新一期的《新英格蘭醫學期刊》(NEJM)。

糖尿病患者容易罹患慢性腎臟病、心血管疾病

糖尿病可分為第一型(先天)與第二型糖尿病(後天),大多數患者屬於第二型,與肥胖問題密切相關,多發病於中年後,主要是胰島素對細胞的反應不良,使細胞難以利用血糖。時間一久便容易損害腎臟,造成腎臟病、腎衰竭等問題。糖尿病患者約有1/3會併發尿毒症,需要進行俗稱「洗腎」的血液透析。

《美聯社》報導,新研究針對楊森藥廠(Janssen Pharmaceuticals)的糖尿病藥物「怡可安」(Invokana)進行測試,將此藥加入標準療程,觀察受試者在控制血糖的同時,是否也能幫助降低腎臟病發生風險。約1萬3000名來自世界各地、罹患第二型糖尿病和慢性腎臟病患者參與這項研究,分為實驗組和對照組,研究者分別發給他們「怡可安」和安慰劑。

新藥讓慢性腎臟病風險大降三成

研究發現,其中4400名病患經過2.5年的治療,腎衰竭、洗腎、腎臟移植的發生風險顯著降低了3成,也證實了「怡可安」的效用。研究者估計,每1000人穩定服用「怡可安」2.5年,每年罹患腎臟疾病將減少47人。

除了腎臟疾病,糖尿病患者死於心血管疾病的風險也比一般人高出2至3倍,而「怡可安」也被證實能降低潛在心血管疾病。楊森藥廠母公司、醫藥巨頭嬌生公司(Johnson & Johnson)去年十月宣布美國食品藥物管理局(FDA)已批准「怡可安」用於治療心臟病、中風等心血管疾病。

台灣是「洗腎之島」,患者密度居全球之冠

「怡可安」是口服錠,每日服用,在美國病患自費1個月約500美元(新台幣1.5萬元)。

美國每年有近50萬人洗腎,數千人需要腎臟移植。台灣更是背負「洗腎之島」之名,密度居全球之冠。國內洗腎人口達8.5萬人,盛行率高達11.3%,等於每10個人就有一人需要洗腎。這不但威脅國人的健康,也為台灣醫療帶來沉重的負擔。2017年健保最花錢十大疾病中,急性與慢性腎臟病位居首位,花費高達483億元。

 

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 「食神」梁瓊白抗癌10年不復發 靠2大飲食祕方


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知名美食作家梁瓊白,不僅靠著30多年的料理高手創新美味營養的抗癌食譜,她以兩大重要飲食祕方,擺脫10年乳癌復發高危險期。這可以持之以恆的抗癌祕方到底是什麼?

(影片來源:康健雜誌/YouTube)

梁瓊白的抗癌飲食祕方,一是飲食以蔬菜、豆類、肉類三分法,落實到每天的三餐,持之以恆。二是避免外食,杜絕加工食品與精緻食物。

許多乳癌病友聽見豆類,就想到大豆異黃酮,避之唯恐不及。為什麼梁瓊白還敢吃豆類,而且占飲食的三分之一?抗癌病人很需蛋白質,豆類含有豐富的植物性蛋白質,她問過醫師,沒有說不能吃。

和信治癌中心醫院一般外科資深主治醫師余本隆說,乳癌病人常被建議不要使用雌激素類的女性荷爾蒙藥物,即使是提煉的植物性雌激素,如「大豆異黃酮」也不建議。常有病人因此不敢喝豆漿或是吃豆類食品,也有人甚至不敢吃山藥等食物。他強調,其實,一般日常生活中的飲食只要不過度集中在單一食物,以新鮮、天然的食材為主,就是飲食基本原則,病人當然可以享用適量的山藥或豆漿。

梁瓊白抗癌三餐到底吃什麼?

早餐吃地瓜、麥片及鮮榨果汁

「我的早餐固定吃三樣東西──地瓜、麥片及鮮榨果汁, 」她簡潔的回答。

早上公園運動回來後,就將地瓜或饅頭放在電鍋裡蒸。她邊說邊從冰箱拿出紫色的地瓜,「這種地瓜,一次蒸5~6條,用保鮮膜包起來放在冰箱,」平常上班日拿出來蒸一下就可以吃了,方便簡單,很適合早上沒有太多時間早餐的上班族。

「除了地瓜外,饅頭、花捲也會輪著吃,澱粉類的食物有飽足感,」她強調,但早上不吃有肉餡的包子等,因為不習慣一早就吃肉類。

在蒸地瓜的同時,她會開始熱麥片、鮮榨果汁。她拿出柳澄說,「冬天柳澄當令就用柳澄。如果沒有,有什麼水果就用水果,像鳳梨、芭樂、蘋果、小蕃都很好,加點綜合堅果一起打。」如果水果不甜可加點蜂蜜,若水果本身夠甜就不加。一向愛吃甜食的梁瓊白在罹癌後,戒掉甜食的習慣,但天然的甜味仍是她的最愛。

梁瓊白自己開公司,目前是膳書房文化與雅事文化發行人,每天在家吃了早餐,與一般上班族一樣急急去上班。

午餐自己煮,有肉、有菜、有湯加半碗飯

公司位於中和的工業區,中午她不外食,在辦公室自己煮來吃。

每天她將家裡煮好的肉類主菜帶到公司,再帶些青菜、豆腐等。公司有個小廚房,到了公司後用小電爐先煮湯,利用中間休息時間調個味,再燙青菜,最後主菜熱一下,午餐餐桌上有肉、有菜、有湯,符合她的蔬菜、豆類、肉類三分分法,再配上半碗米飯,並邀請年輕同事一起分享,吃得安心又營養,不外食即可杜絕加工食品與精緻食物。

晚餐單把鍋裡高湯、青菜、肉加水煮蛋

下班後回到家大約下午6點。如果晚上只有她一個人吃飯,拿出先準備好的高湯,放點青菜,加點肉,加上一個水煮蛋,全部放在一支單把鍋就解決了,輕鬆、營養又方便。梁瓊白強調,別把自己當病人,只要在平常的食物中注意營養,一樣可以吃得美味又健康。

(身兼美食作家與家庭主婦的梁瓊白體會主婦難為,對剩菜有一套處理原則。圖片來源:嚴珮華)

梁瓊白的三餐以清淡、新鮮為原則,而不過量是她最重要的原則之一。臺安醫院劉怡里營養師認為,不過量非常重要,因現代人高熱量、吃到飽的飲食習慣,是導致許多文明病的原因之一,包括肥胖、三高、腸胃病等,甚至癌症風險。

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章







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