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下面附上一則新聞讓大家了解時事
郭雪芙自製「排毒水之王」刮油美白喝回尖下巴
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【早安健康／姊妹淘】
郭雪芙自製「排毒水之王」搭配運動喝回尖下巴
女星郭雪芙才剛殺青在中國主演的古裝劇，回台後仍馬不停蹄地宣傳新戲，近日出席主演的國片《花咲了女孩》開鏡記者會，許久不見的她似乎更纖瘦了，到底如何維持身材呢？
郭雪芙前陣子被攻擊臉圓、身材發福，趕緊認真控制飲食又回到165公分50公斤的纖瘦身材，她坦言自己是個吃貨，還有水腫困擾，不過看過本人都覺得鏡頭太嚴苛，明明都在最佳狀態。
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於 PST 2019 年 1月 月 10 日 下午 3:56 張貼
減肥最忌諱節食，她透露瘦身秘訣就是「8分靠飲食，2分靠運動」，每天早起先喝一杯溫水，平常也不太喝甜的飲料，大多喝對女生婦科好的熱薑茶或是桂圓紅棗茶，為了消水腫，會親自用牛蒡粉泡茶喝，也在IG分享自製人稱排毒水之王的「黃瓜檸檬水」，一天至少喝3,000cc，黃瓜的葉酸可促進血液循環，幫助排除體內毒素，檸檬則可刮油又能美白，讓消水腫更有效率。
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飲食方面盡量減少外食，因為長時間在外拍戲，她會自己製作鮪魚三明治、酪梨雞肉沙拉，再搭配大量生菜，熱量低也比較清爽，平常則會多吃蔬菜水果，肉類以白肉、瘦肉為主，喝湯會先去油後再喝，吃出窈窕身材。
除了飲食控制，當然少不了健身運動，瘦身不能讓皮膚鬆掉，她會做皮拉提斯雕塑身形線條，或是請教練對易發胖的局部進行雕塑，偶爾上舞蹈課跳出汗消耗熱量，幫助甩掉全身脂肪。
作者簡介： 姊妹淘，由陶晶瑩所創立的女性網站，關於兩性感情、名人娛樂、美妝時尚、私密18禁以及同志議題與所有女性質感生活的一切，透過姊妹淘的獨家觀點，一起Babyou寶貝妳、陪伴妳看見更美麗的世界！
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醫師開立散瞳劑 這些情況安心使用
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【健康醫療網／編輯部整理】眼科醫師發現9歲的小乖視力不良，建議點散瞳劑治療，並提醒家長要定期回診追蹤。但家長擔心，長期使用散瞳劑會不會導致青光眼甚至會傷害腦部神經呢？對此，食品藥物管理署邀請臺北醫學大學附設醫院眼科專任黃柔蓁主治醫師，為大家解惑。
檢查視網膜、術後止痛、控制近視 都可能使用散瞳劑
黃柔蓁醫師說明，使用散瞳劑時，較需擔心的副作用是眼壓升高。因為當瞳孔放大時，眼球前房隅角比較狹窄的人，前房水排出路徑也會被壓縮，導致眼壓上升，但較易好發於年長、身材嬌小的女性，幾乎不會發生在孩童身上；若家長還是擔心，回診時可請醫師檢查孩子的眼壓。一般而言，眼科醫師開立散瞳劑的原因有3種：
1）檢查視網膜或開刀時放大瞳孔／
臨床上檢查視網膜時，為了讓病患眼睛遇到強光不會縮瞳，會請患者點散瞳劑，讓瞳孔放大。
2）止痛／
散瞳劑還有放鬆睫狀肌的效果，因此可用於開刀後、眼睛發炎的患者，降低疼痛。
3）控制近視／
長效型散瞳劑被證實可降低眼軸生長，預防近視惡化。
其中，長效型散瞳劑與短效型散瞳劑的區別在於「可持續放大瞳孔的時間」。長效型成分含Atropine（阿脫品），可持續放大瞳孔約2週，主要用於預防兒童近視惡化；而短效型成分包括Tropicamide、Phenylephrine、Cyclogyl，效力可持續4至12小時，可暫時放鬆眼部睫狀肌，使孩童接受電腦驗光時獲得真實度數。
長效型散瞳劑畏光、近距離看不清 可與醫師討論
黃柔蓁醫師說明，目前針對預防兒童近視加深所開立的長效型散瞳劑，最常見的成分及濃度為0.125％Atropine，大部分兒童使用後往往會出現畏光、近距離視野模糊的現象。
不過，若將此成分再稀釋10倍，也就是0.0125％Atropine，既能預防近視惡化，也可減輕畏光及近距離模糊的症狀，家長可向醫師詢問，是否能使用低濃度散瞳劑，也就是單支（無防腐劑）小包裝的0.01％Atropine製劑。但是當低濃度散瞳劑無法控制近視效果時，醫師通常會建議提高散瞳劑濃度，就需要和家長進一步討論。
使用散瞳劑 在戶外或陽光強時須注意戴太陽眼鏡
黃柔蓁醫師提醒，孩童使用散瞳劑時，因瞳孔放大，紫外線更容易進入眼睛，家長須提醒孩子，戶外活動或陽光強烈時戴上太陽眼鏡。若平時已戴眼鏡，可考慮使用遇到紫外線會自動變色的眼鏡，並且培養「看遠不看近」的習慣，例如保持良好閱讀姿勢，不要近距離看書或畫圖，或避免長時間盯著3C螢幕等。
（資料來源：藥物食品安全週報第686期資料）
（文章授權提供／優活健康網）資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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